Fatti non fummo per viver come bruti, ma per professar virtute e conoscenza..... Per etica ed onesta', per la gente tra la gente con la gente. In memoria di Albano Fini. capitan.futuro3000@gmail.com
domenica 12 novembre 2023
MASSA: Screening gratuiti nelle frazioni montane con la Croce Azzurra il 18/11 a Casette.
mercoledì 21 settembre 2022
Il Prefetto di Massa incontra vertice nazionale e provinciale della Misericordia.
Il prefetto di .Massa-Carrara dottor Guido Aprea ha ricevuto vertice nazionale Mareno Barbieri Componente il Consiglio Nazionale delle Misericordie d’Italia ed anche Governatore delle Confraternita di Misericordia di Bagnone e provinciale Fausto Casotti Coordinatore provinciale delle Misericordie Apuane. L’incontro è stato chiesto dai due esponenti delle Misericordie per illustrare al Prefetto l’attività che si sta svolgendo in provincia. “Intenso è il lavoro che si sta facendo in Lunigiana – ha detto Mareno Barbieri – dalle nostre Misericordie che, come è noto, oltre Bagnone sono a Villafranca, Pontremoli, Mulazzo e Fivizzano soprattutto nel sociale (il servizio 118 è attuato da Pontremoli e Mulazzo); i nostri comuni , come Ella sa, sono articolati in una miriade di frazioni spesso molto lontane e l’impegno è completamente gratuito ad eccezione dei “viaggi” che l’Asl ci commissiona. A Bagnone abbiamo da alcuni mesi iniziato il taxi sociale con un pulmino nuovo di zecca, servizio gratuito per la nostra popolazione in massima parte anziana per le necessità che ci vengono richieste come andare a fare la spesa, in farmacia , dal medico ed altro.” Barbieri ha ricordato il grande impegno svolto anche dalle Misericordie in occasione della pandemia “anche il questa occasione – ha sottolineato – l’impegno di noi e di tutto il volontariato direi che è stato basiliare”. Barbieri poi ha parlato dell’aiuto prestato e che ancora si presta nei confronti dei fuoriusciti dall’Ucraina: “abbiamo inoltre mandato tir carichi di vestiario ed altro e raccolto fondi; ci impegniamo anche per i profughi che pressochè ogni giorno vengono dall’Africa” . Si è poi soffermato, per quanto di competenza sui compiti del Consiglio Nazionale che - ha detto -è l’organo di indirizzo politico e programmatico della Confederazione. Fausto Casotti dopo aver ricordato che “ La Confederazione riunisce oggi oltre 700 confraternite, alle quali aderiscono circa 670 mila iscritti, dei quali oltre 100 mila sono impegnati permanentemente in opere di carità. Sono diffuse in tutta la penisola e la loro azione è diretta, da sempre, a soccorrere chi si trova nel bisogno e nella sofferenza, con ogni forma di aiuto possibile, sia materiale che morale. L’impegno del Coordinamento è quello di venire in contro alle esigenze delle varie Misericordie formazione dei volontari e persionale in base alle normative regionali ed altro e soprattutto e soprattutto di essere interlocutore con gli Enti ed Istituzioni per le varie attività e necessità previste dalla normativa in materia. Sia Barbieri che Casotti hanno rinnovato al rappresentante locale del Governo l’impegno delle Misericordie per ogni tipo di necessità. Il Prefetto ha ascoltato con grande attenzione i due responsabili di vertice delle Misericordie e si è dichiarato soddisfatto dell’attività che anche le Misericordie svolgono nel settore sia nel sociale che nel sanitario.
Nella foto: a sx del prefetto Mareno Barbieri e dx Fausto Casotti
giovedì 5 maggio 2022
SABATO 23 LUGLIO, TORNA A RESCETO LA RIEVOCAZIONE STORICA DELLA LIZZATURA DEL MARMO.
venerdì 8 aprile 2022
Attentato a Tel Aviv, l'Associazione Apuana Amicizia Italia-Israele di Massa Carrara esprime il proprio sdegno.
giovedì 31 marzo 2022
SERAVEZZA: Sabato 2 aprile, torna il Blue Day anche a Riomagno.
lunedì 15 novembre 2021
PREVENZIONE in CAVA a CARRARA: un SUCCESSO !!! oltre 1000 visite fatte.
giovedì 16 settembre 2021
RESCETO (MS): LA CROCE BIANCA DEDICA UN'AMBULANZA AD ADOLFO ANGELI.
mercoledì 4 agosto 2021
MASSA: UN SUCCESSO LA GIORNATA DI PREVENZIONE IN CAVA.
martedì 28 luglio 2020
SPERONI - MARLIA : Incontro digitale con lo storico Marcuccetti - Giovedì 30 luglio ore 21 , in diretta.
Intervistato da Francesco Speroni e Francesco Marlia, Marcuccetti, autore di numerosi testi di storia, parlerà tra l'altro dei Liguri-Apuani, ovvero gli antichi progenitori dei versiliesi, un popolo fiero e combattivo che riuscì anche a sconfiggere l'esercito romano venuto per conquistare l'alta Versilia.
giovedì 7 novembre 2019
SERAVEZZA: Frana sul monte Costa. di Francesco Speroni.
Dalle prime verifiche si è potuto appurare che un grande frana ha interessato le cave più alte della Costa. Una massa di circa 5mila metri cubi si è staccata da un costone precipitando all'interno della cava fortunatamente senza conseguenze.martedì 24 settembre 2019
PARIANA (MS): Oltre 1200 esami effettuati nella giornata di prevenzione della Croce Bianca.
Inutile dire che soddisfatto è stato il presidente “Nino Mignani: “io con i miei dipendenti e volontari abbiamo lavorato sodo in queste settimane per raggiungere un simile risultato. Un grazie anche ad Arleea, Aassociazione di apicoltori esperti (impegnata nel mantenimento e ripristino dell'ape autoctona delle Alpi Apuane, in quanto protagonista e importante sostenitrice di tutto l'ecosistema locale) ed a Daniele Terzoni. Non ci fermeremo qui: abbiamo già in programma iniziative per venire sempre di più incontro balla collettività come abbiamo fatti stamani anche grazie all’ausilio volontari di questo gruppo di specialisti”. La “Giornata”, come dicevamo ha “registrato” molte persone (erano state coinvolte tutte le frazioni montana a nord di San Carlo Terme) giunta dalla città capoluogo ed alcuni anche dalla Lunigiana. Diversi coloro che sono “arrivati” all’”accettazione” dopo le 11 termine ultimo per acquisire il bigliettino per le prestazioni e rinviati ad altra analoga iniziativa.
L’evento oltre al patrocinio di Anpas Nazionale e Regionale ha avuto anche quello del 118, della Regione ha anche quello di Asl, Provincia, Comune di Montignoso, Fondazione “Monasterio”, Fimmg Massa-Carrara, Federdiabetici Regione Lazio, Coni Regione Toscana, Csi Massa-Carrara, Ail Massa-Carrara, Ordine delle professioni infermieristiche di Massa-Carrara (O.P.I.) e di altri Enti e Società Scientifiche oltre a quello del Rotary Club Riviera Apuana Centenario e si è tenuto in collaborazione con il 118 apuano a tutti questi il grazie degli organizzatori.
Un grazie anche alla Diagnostica medica trade Srl, Coris Medica; Best Medical; Fonteviva; Anspi San Carlo Pariana; Centro Sportivo Csi Massa; Ottica Mercadante ed a chi ha dato una….mano! per l’ottima riuscita della Giornata.
Nelle foto: un gruppo di volontari della Croce Bianca con il presidente Nino Mignani – medici di Lamporecchio con il Dr. Antonioli - infermieri e medici
giovedì 19 settembre 2019
PARIANA (MS): Un “esercito di cardiologi” e di specialisti per la prevenzione all'ictus alla Giornata regionale del 21/09.
Un “esercito di cardiologi” e di specialisti anche per la prevenzione ictus alla Giornata regionale di Pariana .
Nel 2018 in Toscana sono stati trattati con trombolisi 1312 persone di cui 383 in Area Vasta Nord-Ovest e 74 presso l’Ospedale Apuane
L’”esercito” ci fanno sapere è stato deciso perché l’evento si tiene in zona collinare-montana ed in occasione delle Giornate alcune volte sono stati trovati pazienti con infarto in atto da qui l’importanza di avere una “squadra” sul posto oltre alla possibilità di avere un emodinamista “allertato”. La “Croce Bianca” dal canto suo ha già predisposto – come fa rilevare il presidente Nino Mignani un ambulanza di tipo “A” con equipaggio. L’evento si terrà dalle 9 alle 14 a Pariana nell’ex scuola elementare (Via dei Colli 155) oggi sede dell’Associazione Arleaa ed è organizzata dall’Istituto di Pubblica Assistenza “Croce Bianca” di Massa. La “Giornata” che vede coinvolte tutte le frazioni montani a nord di San Carlo Terme, oltre al patrocinio di Anpas Nazionale e Regionale ha anche quello della Regione ha anche quello di Asl, Provincia, Comune di Montignoso, Fondazione “Monasterio”, Fimmg Massa-Carrara, Federdiabetici Regione Lazio, Coni Regione Toscana, Csi Massa-Carrara, Ail Massa-Carrara, Ordine delle professioni infermieristiche di Massa-Carrara (O.P.I.) e di altri Enti e Società Scientifiche oltre a quello del Rotary Club Riviera Apuana Centenario e si tiene in collaborazione con il 118 apuano . Questi gli specialisti e tecnici presenti:il Prof. Dott. Ferruccio Bonino – Epatologo di fama europea per gli studi sui virus epatici maggiori: “B” e “C”; il Prof. Dott. Ottavio Giampietro = Diabetologo - Università di Pisa; il dott. Giovanni Orlandi neurologo referente Rete Ictus Regione Toscana – Pisa; la Dott. Arianna Ciardiello – Nutrizionista ; infermieri dell’ Ordine delle professioni infermieristiche di Massa-Carrara (O.P.I.) con in testa la loro presidente Dott. Morena Fruzzetti ; il Dott. Ing. Faita – Phd ricercatore Cnr; il Dott. Alessandro Simonini - Farmacista; il Dott. Achille Capulsini - Cardiologo ; il dott. Ezio Szoreneyi, internista, nefrologo, tossicologo; la Dott.Mariangela Poggi – Psicologa ; il Dott.Leonardo Vinci Nicodemi – Oculista; tre cardiologi della Fondazione “Monasterio”; il Dott.Achille Capulsini – Cardiologo; il dr Giovanni Pesenti Barili: Ortopedico; la Dott. Elisabetta Mercadante – Ottico; Dott.Alessandra Landini – Ago Puntura terapia del dolore; il dott. Desiderio Antonioli- fisiatra; Dott.Lorenzo Bertellotti – ecografista di grande fama;Prof. Dott .Ottavio Giampietro – Diabetologo Università di Pisa; Prof. Dott .Ferdinando Franzoni – Internista – cardiologia- Università di Pisa;Fabio Angeloni – Audiometrista il Dott. Giorgio Borri medico di Medicina Generale, il Dott. Michele Antonioli Fisioterapista; la cav. Dott. Maria Laura Valcelli Direttore sanitario e responsabile dell’evento, oltre al presidente dell’Istituto Nino Mignani ed ad un nutrito gruppo di volontari, Daniele Terzoni per l’Associazione Arleea. Queste le visite e test che saranno effettuate: consulto neurologico, diabetologico, ortopedico e prevenzione grosse articolazioni; internistico, nefrologico, tossicologico; nutrizionale, oculistico e test visivo,fisiatrico con fisioterapista, ago puntura, test udito; doppler carotidi, ecg, visita epatologica e valutazione: glicemia, pressione arteriosa, peso, altezza, circonferenza. Non occorre prenotazione ma i “bigliettini” per accedere alle prestazioni saranno consegnati fino alle ore 11. Tra gli specialisti, come dicevamo ci sarà anche il
Dott. Giovanni Orlandi dell’Università di Pisa e Responsabile Clinico Rete Ictus
Regione Toscana Area Vasta Nord-Ovest, una vera e propria “autorità” in materia.
“L’ictus - dice il dottor Orlandi - è una catastrofe sociale che colpisce ogni anno in Toscana circa 10mila persone: di queste ne uccide circa 2 mila e ne rende disabili circa 4 mila sconvolgendo all’improvviso e per il resto della loro vita sia i malati che le loro famiglie. Oltre al dramma psicologico ci sono costi altissimi: circa 280 milioni di euro ogni anno in Toscana oltre ai costi per la disabilità permanente, per la maggior parte a carico delle famiglie, stimati in circa 30mila euro all’anno per ogni persona disabile. La Toscana nel corso degli ultimi anni ha profuso un notevole sforzo organizzativo rivolto a costruire una rete di servizi per l’ictus che integri la fase dell’emergenza territoriale con la fase acuta ospedaliera e poi questa con la fase postacuta riabilitativa fino al ritorno a casa del paziente. Questo percorso necessita di competenze multiprofessionali e multidisciplinari che devono interagire in modo sinergico e con la continuità assistenziale necessaria a garantire in modo tempestivo ed efficace tutti i supporti di tipo sanitario e sociale funzionali ai bisogni dei singoli pazienti. Tuttavia un’ indagine coordinata dal CENSIS e da ALICe Toscana ha mostrato che solo circa la metà della popolazione sa cos’è l’ictus e solo una parte di questa conosce i principali fattori di rischio e i sintomi con cui si manifesta e sono ancora pochi quelli che sanno che l’ictus si può curare efficacemente nelle prime ore dall’esordio dei sintomi con trattamenti di rivascolarizzazione (trombolisi e trombectomia) e con il ricovero in aree di degenza con competenze neurologiche e multiprofessionali specifiche (Stroke Unit e Stroke Area) che rappresentano gli interventi che negli anni recenti hanno cambiato la storia dell’ictus ischemico. L’ictus si può prevenire con un corretto stile di vita e si può curare imparando a riconoscerne subito i sintomi principali (perdita di forza in una metà del corpo, deviazione della bocca, difficoltà a parlare) che hanno la caratteristica di presentarsi sempre all’improvviso. Bisogna chiamare subito il 118. Infatti solo così si può essere trasportati rapidamente nella struttura ospedaliera in grado di offrire nelle prime ore il trattamento di elezione che è la trombolisi endovenosa e/o la trombectomia meccanica ed essere ricoverati in aree di degenza con specifiche competenze neurologiche ed infermieristiche (Stroke Unit e Stroke Area). A livello regionale toscano è stata attivata una specifica rete clinica tempo-dipendente con l’obiettivo di garantire a tutti i cittadini equità di accesso alla cura dell’ictus iperacuto in modo appropriato e sostenibile. Grazie a questa organizzazione nel 2018 in Toscana sono stati trattati con trombolisi e trombectomia ben 1312. 383 di questi sono stati trattati in Area Vasta Nord-Ovest di cui 74 presso l’Ospedale Apuane che è l’unico centro accreditato nella provincia di Massa-Carrara con un trend di trattamenti in notevole aumento nel primo semestre 2019.” Il dottor Orlandi termina dicendo: che “ l’ictus colpisce anche i giovani. L’ictus giovanile è la malattia neurologica più frequente dopo il trauma cranico. In Toscana ogni anno si verificano circa 400 ictus prima dei 50 anni di età ma la frequenza è in crescita perché a partire dall’adolescenza si sta osservando un aumento di giovani che fumano, consumano superalcolici e usano droghe in particolare anfetamine e cocaina. ALICe (Associazione Lotta all’Ictus Cerebrale) Italia Onlus è una federazione di associazioni regionali a cui afferiscono 19 regioni italiane fra cui la Toscana. Ha lo scopo di migliorare la conoscenza della malattia e la qualità della vita delle persone che ne sono affette e dei loro familiari creando un collegamento con i professionisti e le strutture deputate alla loro assistenza in modo da tutelare il diritto dei cittadini a ricevere livelli di assistenza adeguati ed omogenei su tutto il territorio. “
Nelle foto: il dottor Giovanni Orlandi; un gruppo di volontari della Croce Bianca con il presidente Nino Mignani
domenica 1 settembre 2019
MASSA: 21/9 giornata di prevenzione per le frazioni montane sopra San Carlo, a Pariana con la Croce Bianca.
Croce Bianca mobilita le frazioni montane dopo San Carlo in una giornata regionale di prevenzione del rischio cardio vascolare e malattie metaboliche . Presenti tra gli altri il virologo europeo Pregliasco e l’epatologo Bonino “Ritorna in montagna la prevenzione a KM….zero! e gli specialisti incontrano non in modo episodico la popolazione e fanno visite e screening gratuiti!” Così è intitolata la giornata regionale di prevenzione che, organizzata dal locale Istituto di Pubblica Assistenza “Croce Bianca” di Massa (presieduto dal dinamico Nino Mignani) si terrà sabato 21 settembre (ore 9-14) nella ex scuola di Pariana via dei Colli 115 (frazione Pariana, frazione montana del Comune capoluogo subito dopo San Carlo ) e sede dell’Associazione Arleaa che sarà “trasformata” in un moderno poliambulatorio.
La “Croce Bianca sta mobilitando le frazioni montane dopo San Carlo e si tiene ad una settima dalla Giornata mondiale del cuore che è il 29 settembre. Un grande impegno.
Queste le visite e test che saranno effettuate: consulto neurologico, diabetologico, ;ortopedico e prevenzione grosse articolazioni; internistico, nefrologico, tossicologico; nutrizionale, oculistico e test visivo,fisiatrico con fisioterapista, ago puntura, test udito; doppler carotidi, ecg, visita epatologica e valutazione: glicemia, pressione arteriosa, peso, altezza, circonferenza. “Tornare nel cuore dei nostri cittadini, era un imperativo che ci siamo posti dopo un periodo di difficoltà della Croce Bianca, un Istituto fondato nel 1898 e che fa parte integrante della storia di Massa. Così scrive Nino Mignani presidente della “Croce Bianca” Una serie di Presidenti che hanno fatto la storia della nostra città ed una attività costante al servizio degli utenti del comprensorio, per accompagnare, aiutare e sostenere chi soffre ed ha bisogno di ricorrere alle cure mediche e/o ospedaliere.
Non potevamo che accettare di lavorare con quel gruppo consolidato di medici e e professionisti che da anni si dedicano a operare sul territorio con una prevenzione ad alto livello con visite e screening gratuiti. Oggi con questa iniziativa abbiamo potuto in qualche modo realizzare un piccolo sogno di riportare la prevenzione in montagna, dove è presente una popolazione anziana che piu’ di altri ha bisogno di essere ascoltata e curata.Quando poi hai la fortuna di trovare amici come Terzoni Daniele che gestisce per conto dell’A.R.L.E.A.A. le exscuole elementari di Pariana e la D.ssa Laura Valcelli che coordinerà la manifestazione, sei a posto davvero.Saranno i nostri giovanissimi volontari coordinati dalla nostra Giulia Galloni e l’aiuto di Leonardo della Croce ad occuparsi dello svolgimento delle giornata del 21 settembre dalle ore 9.30 alle ore 14.00 Il coinvolgimento delle Associazione locali e delle Parrocchie ed in particolare la presenza come partner del Gruppo Culturale Sportivo ANSPI Pariana San Carlo ci permetterà di raggiungere più facilmente la popolazione di quella zona montana .
Ci apprestiamo dunque a porre in essere una scelta che seppur parziale potrebbe divenire un scelta da ripetere durante l’anno per andare incontro alle esigenze della nostre genti. Felici di esserci come Croce Bianca grazie a tutti gli sponsor e ai professionisti che si prestano a sostenere questo impegno a Pariana di Massa.,” Alla giornata evento sarà presente anche il famoso virologo prof.dott. Fabrizio Pregliasco Immunologo dell'Università degli Studi di Milano Professore di Igiene Generale ed Applicata dell’Università degli Studi di Milano, Direttore Sanitario IRCCS Galeazzi di Milano e , appunto, Presidente Nazionale ANPAS. Chi non conosce Pregliasco che appare di continuo sulle reti Rai e non solo per i consigli vari ?
il prof. Dott. Fabrizio Pregliasco ”benedice” l’iniziativa che ritiene importantissima e si congratula con Nino Mignani e scrive: “la prevenzione è un insieme di attività, azioni ed interventi attuati con il fine prioritario di promuovere e conservare lo stato di salute ed evitare l’insorgenza di malattie. In relazione al diverso tipo e alle finalità perseguibili si distinguono tre livelli di prevenzione: primaria, secondaria e terziaria.
La Prevenzione Primaria ha il suo campo d’azione sul soggetto sano e si propone di mantenere le condizioni di benessere e di evitare la comparsa di malattie. In particolare, è un insieme di attività, azioni ed interventi che attraverso il potenziamento dei fattori utili alla salute e l’allontanamento o la correzione dei fattori causali delle malattie, tendono al conseguimento di uno stato di completo benessere fisico, psichico e sociale dei singoli e della collettività o quanto meno ad evitare l’insorgenza di condizioni morbose.
L’insieme di questi interventi è pertanto finalizzato a ridurre la probabilità che si verifichi un evento avverso non desiderato (riduzione del rischio).La Prevenzione Secondaria attiene a un grado successivo rispetto alla prevenzione primaria, intervenendo su soggetti già ammalati, anche se in uno stadio iniziale. Rappresenta un intervento di secondo livello che mediante la diagnosi precoce di malattie, in fase asintomatica (programmi di screening) mira ad ottenere la guarigione o comunque limitarne la progressione. Consente l’identificazione di una malattia o di una condizione di particolare rischio seguita da un immediato intervento terapeutico efficace, atto a interromperne o rallentarne il decorso. La Prevenzione Terziaria, fa riferimento a tutte le azioni volte al controllo e contenimento dei esiti più complessi di una patologia. Consiste nell’accurato controllo clinico-terapeutico di malattie ad andamento cronico o irreversibili, ed ha come obiettivo quello di evitare o comunque limitare la comparsa sia di complicazioni tardive che di esiti invalidanti.
Con prevenzione terziaria si intende anche la gestione dei deficit e delle disabilità funzionali consequenziali ad uno stato patologico o disfunzionale. Si realizza attraverso misure riabilitative e assistenziali, volte al reinserimento familiare, sociale e lavorativo del malato, e all'aumento della qualità della vita. La prevenzione e la promozione di stili di vita sani – precisa il prof. Pregliasco- è l’arma più valida per combattere le malattie croniche. Tutti possono ridurre in modo significativo il rischio di sviluppare queste malattie semplicemente adottando abitudini salutari, in particolare evitando il fumo, avere un’alimentazione corretta, limitare il consumo di alcol e svolgere attività fisica regolare. I dati Istat indicano che il 90% degli ex fumatori ha smesso senza bisogno di aiuto. Se non si riesce a smettere da soli, la cosa migliore da fare è sentire il proprio medico di famiglia e decidere insieme un percorso. Infatti, è dimostrato che maggiore è il supporto che si riceve, più è alta la probabilità di smettere di fumare in modo definitivo. Le strategie per smettere di fumare oggi comprendono terapie farmacologiche e sostegno psicologico. Nutrirsi è fondamentale..
Lo stato di salute delle popolazioni, sia ricche che povere, del pianeta è fortemente influenzato dal livello e dalla qualità della nutrizione. Una dieta corretta è un validissimo strumento di prevenzione per molte malattie, e di gestione e trattamento in molte altre. Secondo l’Oms, ad esempio, sono quasi tre milioni le vite che si potrebbero salvare ogni anno nel mondo grazie a un consumo sufficiente di frutta e verdura fresca. Obesità come fattore di rischio Obesità e sovrappeso sono condizioni associate a morte prematura e ormai universalmente riconosciute come fattori di rischio per le principali malattie croniche. Un problema particolarmente grave è quello dell’insorgenza dell’obesità tra bambini e adolescenti, esposti fin dall’età infantile a difficoltà respiratorie, problemi articolari, mobilità ridotta, ma anche disturbi dell'apparato digerente e di carattere psicologico. Inoltre, chi è obeso in età infantile lo è spesso anche da adulto: aumenta quindi il rischio di sviluppare precocemente fattori di rischio di natura cardiovascolare (ipertensione, malattie coronariche, tendenza all’infarto) e condizioni di alterato metabolismo, come il diabete di tipo 2 o l’ipercolesterolemia. L'alcol è uno dei principali fattori di rischio per la salute; bere è una libera scelta individuale e familiare, ma è necessario essere consapevoli che rappresenta comunque un rischio per la propria salute e, spesso, anche per quella degli altri. A differenza del fumo, i cui effetti negativi sulla salute si possono subire dopo decenni di uso abituale di sigarette, l’alcol può̀ esporre a forti rischi anche in seguito ad un singolo episodio di consumo, spesso erroneamente valutato come moderato... Sarebbe peraltro improprio “raccomandare” l’assunzione di una sostanza tossica (lo stato di ebbrezza non a caso si definisce “intossicazione alcolica”) o capace di indurre dipendenza, essendo una droga.. Per i ragazzi, oltre agli effetti benefici generali sulla salute, l’attività fisica aiuta l’apprendimento, rappresenta una valvola di sfogo alla vivacità tipica della giovane età, stimola la socializzazione e abitua alla gestione dei diversi impegni quotidiani;adulti (18-64 anni): almeno 150 minuti alla settimana di attività moderata o 75 di attività vigorosa (o combinazioni equivalenti delle due) in sessioni di almeno 10 minuti per volta, con rafforzamento dei maggiori gruppi muscolari da svolgere almeno 2 volte alla settimana;anziani (dai 65 anni in poi): le indicazioni sono le stesse degli adulti, con l’avvertenza di svolgere anche attività orientate all’equilibrio per prevenire le cadute. Oltre a seguire un adeguato stile di vita è fondamentale aderire alle campagne vaccinali attuate dalle istituzioni. Infatti, le vaccinazioni ci proteggono da malattie gravi e potenzialmente mortali e costituiscono uno dei più potenti strumenti di prevenzione a disposizione della sanità pubblica: è soprattutto grazie alla vaccinazione che nel 1980 il vaiolo è stato dichiarato e radicato a livello globale e che la polio è in via di eliminazione. Nella vita quotidiana le vaccinazioni ci proteggono evitando di contrarre le malattie prevenibili da vaccino e di ammalarsi. Infatti, anche le malattie più comuni possono avere complicanze gravi. Un esempio è il morbillo, una malattia che può causare polmonite (1-6% dei casi), encefalite (1 ogni 1000-2000 casi) e in casi estremi il decesso del paziente. Ma anche la rosolia, che normalmente ha un decorso leggero, se contratta in gravidanza può avere effetti negativi sulla salute del bambino (morte fetale, aborto spontaneo, malformazioni gravi, decesso del neonato). Inoltre, per le malattie che si trasmettono da persona a persona, le vaccinazioni non solo proteggono noi stessi, ma anche le persone che non possono essere vaccinate (perché non ancora in età raccomandata, perché non rispondono alla vaccinazione o perché presentano controindicazioni).
Nelle foto, nell'ordine, una veduta della ex scuola di Altagnana, Mignani Presidente ”Croce Bianca” Massa, il prof. Bonino, il prof. Dott. Fabrizio Pregliasco.
Alberto Ruffini

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